אימון אישי | אימון מנהלים | אימון אנשי הי-טק

עלון מאי 2008



החופש לבחור, לבחור ב- 'חופש'

אנשים יקרים,

אחרי חג החרות ועם ציון יום השואה, בחרתי להתייחס בעלון זה למושג החופש כפי שאני רואה אותו ולהזמין אתכם לתרגיל קטן שיעזור לכם להבהיר לעצמכם מהו ה'חופש' עבורכם.
האם אתם מכירים  את קלף "ההבנה"  בטארות של אושו ? - הציפור המצוירת בקלף מסתכלת החוצה מתוך מה שנראה ככלוב, כלוב שהסורגים בו הם אשליה, דלתו פתוחה ... ואז מגיעה ההבנה -  שהכלוב היה פתוח תמיד ושהשמיים היו שם תמיד עבורה כדי שתחקור אותם...

 

המלצת קריאה

האדם מחפש משמעות / ויקטור פרנקל
ספר מרתק ומרגש, ספר שבחרתי לקרא בו שוב לאחר שפעם ראשונה קראתיו בימי נעורי.
הספר עוסק בחוויותיו של המחבר במחנות העבודה וההשמדה בתקופת מלחמת העולם השנייה ושוזר בתוכו סיפורים ורגשות אישיים הנותנים הזדמנות נדירה להציץ אל תוך עולמו הנפשי של  האסיר במחנות תוך כדי כך שהסופר מציג דרכן את משנתו הפסיכולוגית ("לוגותראפיה")....

 

 

בנימה אישית

  "... ומהלב אני מגיעה לידיים, הרי הידיים הן הרשות המבצעת. נשלחות מהלב המרגיש, ועם תהליך פתיחת הלב לרגשות של קבלה ואהבה גם הידיים כבר יותר נוגעות, מחבקות, נותנות, מקבלות וכאילו יש להן חיים משלהן...וכך לא רק בסטודיו, גם במציאות היומיומית, ניכר שינוי משמעותי - הידיים, הזרועות הפתוחות יותר, הרחיבו את מעגל האנשים סביבי באופן משמעותי, הגדילו את המעגל החברתי שלי..."
פיסקה זו נלקחה מתוך חיבור ארוך שכתבתי לפני כשבע שנים, חיבור העוסק במסע אל עצמי מתוך מסע בגופי מכף רגל ועד ראש, כחלק מעבודת סיכום של לימודי הנחיית קבוצות בתנועה ובמוסיקה....
 


 

                                                                 רק  ימים  טובים,      יעל 



 

    חדשות ועדכונים  

ל 'חולל' את החיים - מפגשים להתפתחות   אישית בשילוב חווית התנועה
 אני מזמינה אתכם למפגשי טעימה ייחודיים , לחוויה אחרת של ביטוי אישי - החופש להיות.
בכל מפגש נעסוק בנושא אחר המקדם אותנו לעבר חיים של הנאה, מימוש ומשמעות תוך שמירה על המקום האותנטי של כל אחד מאיתנו.
       יום ד'   14.5.08  שעה:  20:30.
לפרטים נוספים.

 

טיפ בצד

כשאתם חווים מתח, לחץ וטרדות יומיום, אני מזמינה אתכם להתחיל, באופן מודע, לנשום נשימות עמוקות לתוך הבטן. הקפידו לנשוף החוצה את כל האוויר וכשאתם נושפים, הניחו לכל הדאגות, החששות והמחשבות השליליות לצאת, שאפו פנימה שלווה ורוגע. הכל בסדר. נשימת בטן היא כלי מצוין להפחתת מתחים והיא אף מועילה לבריאות הבטן.
אגב, המילה  spirit (רוחני) מקורה מהמילה הלטינית spiritus שפרושה המילולי הוא "נשימה".
                    קחו נשימה !

יעל אשד, 050-5324202  |  אימון אישי וניהולי, אימון בתנועה  |  http://www.eshedyael.co.il  |  eshedyael@gmail.com
All Rights Reserved, Yael Eshed 2007 ©   |   Built by Magnus

קישורים מומלצים: ייעוץ עסקי – גולדה | רונקל | תקשורת במשפחה | דני-גיפ | שיר למענך | נתאלי ז'ורבסקי – פסיכולוגית ספורט | יוגה | ייעוץ ארגוני | ספא בצפון | נשים | הדרך למעלה | אימון אישי | לוח מכירות | כירופרקטיקה | עיסוי זוגי | אימון אישי | מאמן כושר אישי | קשרים עסקיים - networking | כוורת | לגעת קרוב | אימון לשינוי קריירה | מאמנים אישיים | לימודים בישראל