עלון אפריל 2008
כי האביב הינו הרבה יותר מסתם עונה ....
אביב הגיע - זמן פריחה, לבלוב, צמיחה והתחדשות. זמן לפרידה מהישן וקבלת החדש. זמן לניקיון פנימי.
כדי לאפשר להביא את האביב לחיינו, לאפשר את ההתחדשות שמשמעותה הכנסת דברים חדשים לחיינו, עלינו לפנות מקום, לשחרר את אותם דברים שכבר אינם משרתים אותנו, להיפטר מאותו מטען עודף שמכביד עלינו, חוסם ולא מאפשר לחידושים להיכנס לחיינו.
אני מאמינה שלחיות את החיים זה להיות בתנועה - להתחדש , לנוע הלאה , לעזוב מאחורינו את כל אותם מקומות שכבר לא משרתים את הצמיחה שלנו ולנוע אל עבר נופים חדשים שאינם מוכרים לנו...
באושר ובאושר, כיצד לחיות חיי סיפוק ושמחה, פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום.
ספרו זה של ד"ר טל בן שחר, נכתב בהשפעת זרם הפסיכולוגיה החיובית שהוא אחד ממייצגיו.
פסיכולוגיה חיובית - עוסקת במקורות הבריאות הנפשית , בחקר התפקוד האנושי האופטימלי ולא במחלות או הפרעות נפש, כשהגישה המקדמת היא הכרה ושימוש בחוזקים, כשרונות, יכולות, אמונות מקדמות וערכים שיש ברשותנו ע"מ לחיות את חיינו במיטבם.
ההגדרה של אושר ע"פ המחבר היא ....
אחד הדברים המוכרים לכולנו היא הנטייה הטבעית שיש לנו להגיב באופן אוטומטי על מצבים ואירועים הנקרים בחיינו.
לא תמיד התגובות האוטומטיות והמוכרות מקדמות אותנו למקום שאליו אנו רוצים להגיע, לא תמיד תגובות אילו הן ידידותיות לנו ומשרתות אותנו, לא תמיד הן מביאות אותנו להשגת המטרה שהצבנו לעצמנו. זה נוח, זה מוכר אבל הן לא נבחרו משלל תגובות אפשריות...
רק ימים טובים, יעל