אני מברכת אותך על הבחירה שלך לקבל מחויבות על חייך, לתפוס את הגה חייך ולצאת לדרך, בחירה משמעותית וחשובה בפני עצמה. בשלב זה, עומדת לפנייך בחירה נוספת, לא פחות חשובה, בחירת המאמן האישי שלך לחיים, בחירת אותו אדם שילווה אותך בדרכך זו, יהווה עבורך מרחב מאפשר ותומך בדרך להשגת מטרותיך...

אימון אישי  למחליט לצאת לדרך...

אדם הרוצה לצאת לדרך -
מאין הוא יוצא ?   בתחילת תהליך אימון אישי נבהיר את נקודת המוצא, נתבונן בכאן ועכשיו, נזהה איזה אדם הוא בהתייחסות לתחומי חייו השונים.
לאן הוא הולך ?    נבהיר מהי המשאלה שלו, לאן הוא רוצה להגיע, איזה שינוי הוא מבקש לחולל בחייו ובעיקר איזה אדם הוא רוצה להיות כשהוא חי את חייו.  מה מכוון אותו בדרך ?    ...

 מה למדתי דרך הגב - בנימה אישית.

אני רוצה לשתף אתכם ברגע של נפילת אסימון, אומנם חוויה מהעבר הרחוק אך היא זו שהביאה עימה ,מבלי להתכוון, גם תובנה עמוקה ומשמעותית ובעקבות זאת גם את התשוקה שלי לשלב את הביטוי התנועתי בדרך שלנו להתפתחות אישית. 
לפני שנים, במהלך לימודי באחד מהקורסים העוסקים בגופנפש, נתבקשנו לעבודה בזוגות - התרגיל :  דו-שיח של גב עם גב, מן משחק כזה... לעיתים נדנדה  כשגב אחד נושא עליו גב אחר ... 

יום אחד אולי אפרוש כנפיים .

שמונה שנים הרגיש ר' שכל הניאונים, הניקל והכרומו שהקיפו אותו בחברת ההי טק בה עבד, לא הצליחו להאיר את נפשו הכבויה. הוא השתוקק לנוע בדרך אחרת. ר' חלם ללמוד טיפול אלטרנטיבי. הוא ידע שזה הייעוד שלו אבל המשיך לשבת 12-10 שעות ביום מול המחשב או כפי שהוא כינה אותו "הגולם" ועשה כמיטב יכולתו כדי להסתיר את תחושת התסכול שהלכה ופשטה אצלו מבפנים בגלל חוסר ההגשמה שבה חש. רק אחרי שפיטרו אותו הוא הרגיש בשל לעשות מעשה ולהירשם ללימודים. ...  שנים של קיבעון לא הולכות ברגל.  

סיפורי גוף
(פורסם בעיתון קהילת המאמנים Coachletter).

הגוף שלנו הוא הבית של הרגשות והאמונות שלנו.
גופנו בעיצובו, יציבתו, תנועתו, מסגיר את הסיפור שלנו. האופן בו אנו נעים, נושמים, ניצבים מבטא את מהותנו הפנימית.  

בחרתי במאמר זה להתייחס ולהרחיב את המושג פרשנות לעולם המרתק של גופנפש ולפתוח למאמנים ולמטפלים צוהר למודעות נוספת על עולמו הפנימי של הלקוח, מסוג אותה מודעות המאפשרת לנו להביא יותר חמלה למפגש האימוני/טיפולי (מתוך כך שאנו מבינים יותר 'מאיפה זה בא'). ...